Gesundheit im Fokus: Vitamin D und Omega 3 – Bedeutung für die Gesundheit in jedem Lebensalter

Impulsvortrag und Diskussion: Wenn es zwei Nährstoffe gibt, deren Versorgung in unserer Gesellschaft zur heutigen Zeit problematisch sind, dann sind das Vitamin D und die Omega-3-Fettsäuren. Warum sind beide für das Immunsystem, gegen Entzündungen und bei vielen Krankheiten so wichtig? In diesem Vortrag werden wichtige – und für manche vielleicht überraschende – Informationen zum Vorkommen in Lebensmitteln, zu optimalen Dosierungen und weitere praktische Tipps gegeben.